双减政策下心得体会

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

双减政策下心得体会篇一

近日，中国的两会已经闭幕。此次两会中，双减政策成为了焦点话题。通过两会的报道，我们可以看到政府在未来减轻民众负担，促进经济稳定增长等方面做出了积极的努力。在这篇文章中，我将分享我对于双减政策的观点以及此次两会中的讨论和决策情况。

第二段：政府减税政策

作为双减行动的一部分，减税是当前政府重点推行的政策之一。在2024年5月份，政府发布了减税降费措施，其中最受欢迎的是认证服务费减免，这让很多中小微企业拥有了更多的流动资金，有利于商业的稳定发展。除此之外，政府还针对小规模纳税人、个人所得税等方面进行了优惠政策的制定，这些政策显然是为了减轻民众的负担，并且也能够促进经济的稳步发展。

第三段：政府减负政策

除了减税之外，政府的减负行动也非常重要。政府在2024年针对社会保险费进行了全面降低，这将有效降低企业的成本压力，让企业能够将精力更好地投入到发展创新方面。此外，在国企改革、审批制度改革、资源禀赋平等化等方面，政府也开展了一系列的相关工作，这些措施也都有利于减轻民众的负担。

第四段：政府扶持创新行动

除了减轻民众的负担，政府还在各个方面推动着创新工作的开展。在国土资源、交通等领域，政府具体研究制定了促进自主创新的各项政策规划，这有利于吸引更多科学技术人才，提高我国在国际上的竞争力。同时，政府也为一些新型产业提供了扶持支持，例如人工智能、新能源领域等等，这为创新企业的发展提供了广泛的空间。

第五段：总结

总而言之，双减政策围绕着减轻社会负担、推进经济稳定增长、促进创新等方面展开，政府在这些方面做出了积极的努力。同时，政府还鼓励广大民众积极参与到国家建设中来，这表明民众的意见和建议对于政府的发展是至关重要的，必须得到充分的重视。我相信在政府、民众的共同努力下，我们一定能够创造更加美好的未来。

双减政策下心得体会篇二

真心支持当前的“双减”政策。

史铁生在《我与地坛》里说，孩子的痛苦在母亲身上会加倍的！父母其实也看不得孩子小小年纪就压力重重的样子，孩子身体健康状况下降、视力下降，父母比任何人都会着急，而且父母带孩子比上一两代人更累了，这方面的开销也比前几代人更大。

因此，这次的“双减”政策无疑是场“及时雨”，我希望它能成为大家共同的一个“约定”，就像一个“停战协定”或“削减军备竞赛的协定”一样，有了这个协定后，大家从此都不要再“鸡娃”了，保持平常心，给孩子一个正常成长的环境，同时家长也不用再那么累了，至少小学阶段大家都要更放松一些——这对大家都好！

但要让“双减”政策有一种“停战协定”的效果，当前仅仅停留在行政指令的范畴还是不够的。就我所知，“双减”政策出来了，还是有很多学生家长不愿意“放松”，还会想其他办法继续“鸡娃”。已经有地下培训人员以个人身份开始“满足”这部分家长的需要了，有些家长也开始盘算着“自学”师范各科课程，欲亲自上阵“鸡娃”。只要有这样的家长在，早晚还会打破当前的平静局面，重新掀起新的一轮攀比，再次唤起所有家长的焦虑。

因此，当前在做好行政指令落实的同时，还必须加强研究和宣传，向所有家长大声疾呼“鸡娃”的危害，小学阶段的孩子失去了童年，这种代价是无法挽回的。比如，在小学阶段就这么高强度进行单调的学习训练，玩的需要却没有得到满足，这会早早地让孩子丧失对学习、对生活的憧憬，他们会在以后不该玩的时候加倍“找回来”，在没有外部压力的时候就会完全没有学习的主动性，没有个人责任感，没有自控能力。就我所知，这种危害很多家长是不知道的，他们抛开孩子玩耍的权利，单纯强调学习习惯的养成，认为一味地占有孩子的所有时间，就是在培养学习习惯，这是完全错误的，但这方面却没有人向家长解说。还有，“鸡娃”还让孩子的其他成长需要没有得到照顾，如心灵、情感上的需要，这会给孩子在青春期乃至成年后的身心健康埋下隐患，造成不可挽回的负面影响，这种危害也没有人告诉广大家长，至少没有成为流行的观念，比起各种铺天盖地的“鸡娃”的言论和错误鸡汤，这方面的声音实在太弱了！

好的教育要让孩子发展出一个负责任的自我，用这个自我来指导他们的学习和生活，但这种观念却几乎没有“市场”，今天的家长普遍迷恋外部压力的作用，这种观念如不扭转，“双减”政策很难真正落实。

双减政策下心得体会篇三

第一段：导言（150字）

随着我国经济的发展，我国居民的生活水平和消费水平得到了显著提升，同时，也面临着日益严峻的环境和能源压力。为此，国家实施了一系列双减政策，以实现降低非必要消费和减少不必要浪费的目标。这些政策围绕着资源配置、绿色发展、生态保护、能源消耗等方向展开，通过多种手段引导、鼓励和规范社会各界的行为，以此来提高资源的利用率和环境的生态效益，也为进一步推动中国未来可持续发展打下了坚实基础。在双减的政策下，我深深认识到：全社会需要更强的环保意识，社会各方面都要在减少浪费和非必要消费行为方面发挥更加积极的作用。

第二段：双减政策影响个人的感受（250字）

我深有体会，在双减政策下，我个人的生活方式和消费习惯都发生了巨大的变化。我以前大量购买的塑料袋已经被环保购物袋取代，用完后也会积极回收；我们家里也开启了分类垃圾，定期进行旧衣旧物的捐献行动。另外，在能源消耗方面，我也更加注重合理利用空调和灯光等资源，从而减少不必要的能源浪费，养成了节约的好习惯。双减政策的实施，让我们处处能看到节约和环保的影子，通过个人的点滴贡献，社会环境的整体效益也得到了提升。可以说，在双减政策的推动下，个人对环保和资源利用的认知和行为都发生了根本性的改变。

第三段：双减政策对企业和生产的影响（300字）

在双减政策的推动下，有些企业更加注重绿色生产和环境保护，引入高效节能技术、少污染的生产工艺和材料等，从源头控制了资源的消耗和浪费。例如，在啤酒生产领域，大型企业陆续推出了节能新产品和工艺，将可再生能源应用到生产中，不仅提高了生产效率，还降低了能源的消耗；在电子产品行业，推行以旧换新的政策，降低了电子垃圾对环境的负面影响。在双减的大背景下，尽管那些消费对环境损害较大的产品受到了较大的限制和规范，但同时也为那些环保产品的发展提供了巨大的机会，推动了消费品的绿色升级，既保证了企业的经济利益，又落实了环保政策，实现了双赢。

第四段：在双减政策下的启示（250字）

在双减政策的背景下，我认为每个人都应该具有强烈的环保意识和节约意识。在生产和消费方面，我们也应该更加注重绿色生产、低碳消费和合理利用资源，从而推动社会的可持续发展。例如，我们可以减少一次性物品的使用，少买不必要的东西，积极回收使用过的物品等。同时，在日常生活中，我们还应该注意养成合理的用电、用水、用气等好习惯，尽量减少能源的浪费，减轻我们对环境的负担。

第五段：结语（150字）

总之，双减政策以绿色、可持续的理念为核心，通过多方面措施和手段，推动了社会环境的改善和资源利用的优化，为未来的可持续发展奠定了坚实基础。而对于所有个人、企业和机构来说，关注环保，注重节约、合理利用资源，需要我们共同努力，才能获得更美好的社会和环境。

双减政策下心得体会篇四

随着国家双减政策的实施，无论是学生还是家长，都面临着新的挑战和机遇。作为一个初中生，我深刻体会到双减政策给我带来的影响。下面，我将就自己的心得体会进行分析，从学习、通识素养、家庭亲情、兴趣培养以及未来发展五个方面展开阐述。

首先，双减政策对学习产生了积极的影响。过去，由于各科目的繁重任务，我常常顾此失彼，难以把握重点和难点，导致学习效果不佳。但随着双减政策的出台，学习压力明显减轻，课程缩减为核心素养培育，老师和学生也有更多的时间进行针对性的复习和提高。我能更加集中精力，有更多的时间和精力去理解和探索知识，提高自己的学习效率。双减政策为我们提供了更好的学习环境和条件，使我们能够更好地掌握知识，提升自己的综合素质。

其次，双减政策也对通识素养的培养产生了积极影响。过去，由于学业繁重，我们难以有时间去拓宽眼界，了解更多的知识。双减政策缩减了科目的数量，使我们有更多的机会去学习与自己兴趣有关的课程，拓宽了我们的知识面，提高了自己的综合素养。通过学习通识知识，我们能够更好地理解和应用知识，提高自己的综合水平，培养自己的创新能力和批判思维能力。

第三，双减政策对家庭亲情的培养也有积极影响。过去，学业繁重，我常常没有时间和家人进行交流和沟通，导致家庭关系的疏远。但双减政策降低了学习压力和任务量，使我们能够有更多的时间陪伴家人。我能够和家人一起聊天、吃饭、出去旅游，增进了彼此之间的感情。家庭是一个温暖的港湾，有了更多的时间和家人相处，我感觉到家庭关系更加和谐，我也更加珍惜家庭的温暖。

第四，双减政策也鼓励了我们对兴趣的培养。过去，学业繁重，我们常常没有时间去参加兴趣班或者进行特长培训，而现在，由于课程减负，我们有更多的时间去发展自己的兴趣爱好。我们可以报名参加兴趣班，进行音乐、绘画、体育等方面的培训，从而提升自己在特长领域的能力。而通过培养兴趣爱好，我们能够更好地挖掘自己的潜能，培养自己的创造力和专注力，为未来的发展打下坚实的基础。

最后，双减政策也促使我更加明确自己的未来方向和规划。过去，学业压力过大，我常常只注重考试成绩，忽视了自己的兴趣和发展方向。而双减政策使得我能够更加自由地选择自己感兴趣的课程和方向进行深入学习和发展。我可以根据自己的特长和兴趣，选择更加符合自己发展规划的科目，有针对性地提升自己的竞争力。双减政策让我在学习上更加自主，更加有探索精神，自信地面对未来的挑战。

总之，双减政策给学生带来了很多机遇和福利，为我们提供了更好的学习环境和条件，使我们能够更好地发展自己，提高自己的综合素质。学生应该积极利用这个机会，努力提高自己的学习能力和综合素质，为自己的未来发展打下坚实的基础。同时，我们也要珍惜家庭的亲情，培养自己的兴趣爱好，明确自己的发展方向和规划。相信通过双减政策的有力推动，我们的未来一定会更加美好。

双减政策下心得体会篇五

7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界，甚至整个中国家庭，社会而言，”双减”一词当之无愧地成为本年度焦点。

和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心，这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉跎大好华年。

可当听了河南省推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列讲座，谈几点自己观后的感受：

第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的“望子成龙，望女成凤”的心理，听完讲座，深切体会到，比金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体，而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型家长，陪孩子终身成长。

第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑。双减绝不是一减了之，也不是可以完全“躺平”。

双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子，常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导孩子的同时提升自己。

正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身成长的同时，成就一个终身学习和成长的自我！

双减政策下心得体会篇六

作为一名教育人，从事教育工作30年，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的深刻体现。近年来国家和自治区大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。

双减政策下心得体会篇七

双减政策对学校和老师提出了更高的要求，学校和老师必须努力适应新的要求。就语文来说，只有加强教师培训，更新教育观念、方法、评价方式，提高课堂教学质量、课后作业的品质，学生的负担才会真正的减轻。

提高课堂教学质量，作业要减负，先得在课堂上弄明白。要提前备课，集体研讨，改变教学形式，形成一套有效的教学设计、课件。同时，教研组的各位成员也要分工开发阅读教材，开出系列化的阅读导读课，配套的背诵、习字练习，这样面向全体的规范化、个性化、配套化的设计才能真正的全面提高课堂质量。

提高课堂效率。比如语文学科的作业总是机械性抄写的多，作为语文老师，要在充分调研学生的基础上，针对学情教学，带领学生提前预习，紧扣教学目标，课堂抓能力训练，扎实的提高语文课堂教学的效率，让学生课后能轻轻松松地做作业。

减轻学生的作业负担，首先要培养学生良好的作业习惯，先复习，再写作业，作业必须在规定时间内完成。同时，每级教师要集体研讨作业布置。不要杜绝无效作业，分层布置作业，课后服务巩固时能够精准的练习，可以做到面批面改，学生也就不会觉得作业难、作业多了。

更重要的是要培养学生自律、高效的意识。我们将共同努力，引导孩子在校自觉自律地完成学习任务，然后同时也要德智体美劳共同发展，让学生在学校快乐学习，在家快乐成长。

从应试教育到素质教育，再到双减，中国教育又迎来了伟大的变革。那么什么是双减政策呢？从通知来看，双减一是减轻学生过重的作业负担，二是提升学校课后服务水平。其中以“全面规范校外培训行为”为主要抓手正在紧锣密鼓的进行中，在全国进行“双减”政策推广。政策中还提到要保证学生的睡眠时间，学生在校的学习时间也有不同学段的限制。这样，既可以避免上学高峰期而产生的交通堵塞，也可以避免学生家校往返途中产生的安全问题。

这样来看双减需要一个宽松的外部环境生态系统，需要形成合力才能减轻负担，才能提高老师自身的专业本领，也对老师提出了更高的要求。

“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材创造性解读、使用者。脑中有“纲”（课程改革纲要）、胸中有“标”（课标）、腹中有“书”（教材二次消化适合学情解读）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推进。

教师要与班主任、同学科教师、跨学科教师通力协作，建立积极的相互依赖的关系，双方成为“双减”的合作者。与同课教师一道深度参与集智备课，发挥群体大脑智慧，集智备课。备课组长提出备课时的困惑和问题。在集智研讨基础上，拿出可视化成果：单元规划表（框架），单元课时教学任务活动创意表，分课时教学设计教案。与班级任课教师一道共同制定学习规则，培养学生的内在秩序感，共同助力学生习惯养成。同时与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，控制作业总时长，彻底减轻学生过重作业负担。与跨学科教师协作，积极尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等，尽而全面提升探究性、合作性作业设计与实施能力。

教师应充当课堂的组织者、学习的点燃者、困惑的点拨者、生命的点化者，扮演的是平等中的首席角色。故教师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思考。

“双减”要求教师放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、个性化学习。要让学生潜意识跳出固定型思维走向成长型思维，这就要求教师要感染、熏陶、培养“明生”。可见构建新型师生关系显得多么重要！

通知中提到“明生”的范畴，应该有这样的几层含义：明学，思维比较清晰，元认识水平较高；自律意识、自控能力强；动手能力、创新能力、解决实际问题素养高。明标，对“为什么学习？学习终极目标是什么”等有深度认知。明世：责任、担当、改变世界是发自内心追求，人生价值意义非常明晰。一句话要让学生成为“双减”最直接、最大受益者。

“双减”，减的是负担，增加的是老师自身的专业本领。要倾听教育外部的声音，不要自我设限，让思维发散，让认知升级，构建新的思维模型，未来的学校将是一个学习综合体，有多元化的服务平台共同兴办教育、参予教育改革。在“双减”政策推行的过程中，校外培训机构会逐步融汇于校内课后服务市场。作为一线教师，我们应该看到：大多数的学校既没有课外服务的专业师资，又没有课后服务中的专业课程，远比不上校外培训机构在这方面的成熟度和专业发展水平。因而，学校校内课后服务的推行势必会与校外培训机构共同携手，促进教育未来的发展。

双减政策下心得体会篇八

双减政策（即减少学业负担和减轻过度补课）自2024年宣布实施以来，对于减轻学生压力、重拾快乐学习的环境，树立科学合理的教育观念，起到了积极的推动作用。然而，通过我在实践中的观察和思考，我发现一些学校和家长对于双减政策的执行存在三违的现象。在此，我将分享我对于双减政策三违的心得体会。

首先，部分学校对于双减政策的执行并不彻底。虽然政策要求减少学业负担和过度补课，但是一些学校仍然存在大量的作业布置和各种补课班的开设。我曾经在某中学实习时亲眼目睹了这样的现象。学校虽然公开声称支持双减政策，但实际上依然每天给学生布置大量的作业，甚至还推出了一对一的辅导班。这样的做法完全背离了双减政策的初衷，让学生在数量、质量和时间上都承受了巨大的压力。

其次，一些家长对于双减政策的理解和执行方式存在偏差。虽然双减政策旨在减轻学生的学习压力，但一些家长却将这项政策视为降低学习要求、放松学习态度的借口。他们认为学生不需要花太多的时间和精力去学习，而是应该多放松、多参加娱乐活动，这样才能过上快乐的学生生活。然而，这种片面的理解和执行方式忽视了学业对于学生未来发展的重要性，可能导致学生在学习上的滞后和进步的缓慢。

再次，一些教师过于追求名次和荣誉，忽视了知识与能力的培养。由于双减政策的实施，一些学校或教师为了满足教育局或上级的考核要求，过分关注学生的学习成绩和排名，追求表面的成功，忽视了培养学生全面发展的能力。他们将大部分时间都用于针对考试的应试训练，而忽略了学生科学思维、创新能力和实践能力的培养。这样的做法不仅违背了双减政策对于减少学业负担的要求，也剥夺了学生获得全面发展的机会。

最后，对于双减政策的执行并没有形成良好的监管机制。政府部门的监督力度和教育管理的执行力度都有待加强。有些学校、教师和家长虽然存在三违，但却没有受到有效的惩罚和追责。这种缺乏监管的现象使得一些人可以为了个人利益而忽视甚至违背双减政策，使得政策的执行效果大打折扣。

总结起来，双减政策的三违现象主要存在于部分学校对政策执行不彻底、家长对政策理解偏差、教师关注结果忽视能力培养和监管机制不健全等方面。为了更好地贯彻双减政策，我们需要加强对教育资源的整合，提升学校管理水平，培养教师的教学能力和科研水平，同时建立健全的监管机制，加大对于三违行为的惩戒力度。只有这样，我们才能真正营造出减轻学生负担、重拾快乐学习的良好环境，让教育回归到本质，为学生的全面发展提供更好的保障。

双减政策下心得体会篇九

近年来，中国以推进供给侧结构性改革为导向，实施了一系列“双减”政策，即去产能和去库存。这些政策的目的是推动经济结构转型升级，优化资源配置，提高企业竞争力。在过去几年的实践中，我深切感受到了“双减”政策带来的变化和希望。以下是我对“双减”期政策的一些心得体会。

首先，去产能政策有助于改善行业竞争环境。去产能主要针对过剩产能行业，通过淘汰落后产能、减少行业过剩，优胜劣汰的机制得以恢复。作为一个从事制造业的企业家，我亲身经历了去产能政策对我企业的影响。在政策实施初期，我们做了一系列调整，提升产品质量，加快科技创新，降低生产成本，以提高企业的竞争力。去产能政策通过淘汰低效产能，优化了行业结构，让企业之间的竞争更加公平。这也为我们企业提供了一个发展壮大的机会。

其次，去库存政策有助于减轻企业经营压力。过去，由于行业过度扩张、销售不畅等原因，许多企业面临巨大的库存压力。去库存政策通过各种方式刺激消费、促进销售，帮助企业化解库存压力，恢复市场信心。对于我企业而言，去库存政策给了我们重新调整经营策略、提升销售能力的机会。我们采取了各种措施，包括降价促销、创新产品设计等，积极应对销售困难。在政策支持下，我们成功地减少了库存，改善了企业经营状况。

第三，双减政策加速了经济结构升级和转型升级。在过去以高速增长为主导的发展模式下，中国经济存在着结构不平衡、支撑体系薄弱等问题。双减政策的实施推动了“去产能、去库存、去杠杆、降成本和补短板”等重大结构性问题的解决。通过优化资源配置，提升供给质量，我们逐步实现了经济结构的升级和转型。我们企业从传统产业向高端制造业和科技创新领域转型，取得了较为显著的成果，为公司可持续发展奠定了坚实基础。

第四，双减政策促进了企业创新和竞争力提升。随着去产能和去库存政策的推进，企业面临的竞争更加激烈，这迫使我们必须不断创新，加强技术研发，提高产品质量和服务水平。政策支持和市场竞争让我们意识到创新的重要性，使我们更加注重技术创新和产品差异化。我们不断加大研发和创新投入，积极寻求高附加值、高技术含量的产品。这不仅提升了企业的竞争力，也促进了整个行业的技术升级和创新发展。

最后，双减期政策触发了中国经济新动能的崛起。通过推进产业结构调整和创新发展，中国经济内外平衡、内外需动力、产品质量和效能等一系列关键要素开始发生积极的变化。新兴产业蓬勃发展，传统产业得到了转型升级，新动能源源不断地涌现。这些新动能的崛起有助于中国经济增长的可持续性和稳定性，为我们未来的发展提供了更多机遇和空间。

总而言之，双减期政策在推动中国经济发展中发挥了重要作用。去产能、去库存政策促进了行业结构优化和转型升级，帮助企业化解了产能过剩和库存压力，提高了企业竞争力。这些政策也催生了新动能的兴起，为中国经济的可持续发展打下了坚实基础。然而，我们也要看到，双减政策只是经济转型过程中的一部分，只有进一步深化供给侧结构性改革，推动更多结构性问题的解决，才能实现经济的长期稳定和持续发展。

双减政策下心得体会篇十

孩子的家庭作业在学校完成，课外课不上，家庭业余时间增加，父母和孩子做什么？培养习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等，每天都过着坚实的生活，为孩子未来的学习和生活奠定坚实的基础。就像教孩子用筷子吃饭一样，只要他学会用筷子，他就可以自己吃各种各样的食物。养成这些好习惯，无论他去哪里，他都可以自己学习、管理和成长。

养成提前预览的习惯。汉语可以看到每节课的要点，记住新单词，不知道如何检查词典，积累。你也可以大声朗读文本，坚持写日记。数学可以提前看到知识点，写下你不懂的地方，在课堂上集中精力听。英语可以听录音，磨耳朵，提前理解内容。

养成课后复习的习惯。把当天的学习内容告诉家长，或者再看一遍，分类复习。看课堂笔记，及时背诵。你也可以用思维导图来构建知识。

养成及时纠正错误的习惯。纠正错误是教师纠正家庭作业的一个主要困难。有些孩子就是不习惯及时纠正错误，每天积累错误的问题，等待老师去找他。父母可以让孩子每天晚上拿出家庭作业和试卷，及时纠正错过的问题，看看他们是否能做得正确。

养成写日记的习惯。写作可以促进儿童思维的发展。每天写日记可以积累写作材料，回复和总结一天的学习和生活，缓解情绪，鼓励自己第二天做得更好。

他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累古诗词，举一反三研究数学题等等。

阅读不仅可以拓宽视野，还可以丰富知识，对学习成绩有很大的影响。如今，考试越来越倾向于学科素养的调查，阅读量大、阅读能力强的孩子受益匪浅。

仅是文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也需要较强的阅读能力。阅读能都促进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。

可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会，还可以和孩子一起演一演书里的故事……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立终身学习的榜样。

在家的时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品如何摆放，卫生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。

家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，为独立生活打下基础。

让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管理的，增强家庭责任感。

每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带来的快乐，逐渐形成个人特长。

运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球等等，选择自己喜欢的方式进行锻炼。

孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。

双减政策下心得体会篇十一

近年来，我国实施了一系列的双减政策，即减少学业负担，减少课外培训。作为一名中学生，我从第一手经历中深深感受到了这些政策的影响。通过减少学业负担，我有更多的时间去发展其他兴趣爱好，增加了对学习的热情；减少课外培训也让我能够更好地调整学习和休闲的平衡，提升了身心健康。总体来说，我认为双减政策给学生带来了积极的影响。以下是我对此的一些心得体会。

首先，减少学业负担不仅让学生们的压力减轻，更重要的是让他们有更多的时间去发展自己的兴趣爱好。过去，我每天被大量的作业和琐碎的学习任务压得喘不过气来，几乎没有时间去参加任何课外活动。然而，随着双减政策的逐步实施，我的学业负担得到了明显的减轻，我可以拥有更多的时间去阅读、旅行、绘画等等。这些丰富多样的活动不仅让我感受到了无穷的乐趣，还进一步激发了我对学习的热情。我发现，学习并不仅仅是为了应付考试，而是为了更好地理解世界，拓宽自己的视野。减少学业负担让我能够更好地把握学习的方向和目标，提高了自主学习的能力。

其次，减少课外培训让我能够更好地平衡学习和休闲，有益于身心健康的发展。以前，我经常连续几个小时泡在培训班里，疲于奔命。尽管这种方式可以提高一些专业技能，但是却对我的身体和心理造成了巨大的负担。而现在，随着双减政策的实施，我可以更加自由地安排自己的时间，适度地参加一些课外活动，例如参加学校组织的运动会、户外拓展等。这些活动不仅锻炼了我的身体，还增加了我的社交圈子，提高了我的团队合作能力。同时，我还有更多的时间和家人一起共度时光，弥补了过去因为课外培训而缺失的亲子关系。这种平衡的生活方式让我更加健康和快乐，也更有动力去面对学习的挑战。

第三，双减政策的实施，更加注重培养学生的综合素质。过去，由于学业负担过重，学生经常只顾应付考试，缺乏实际动手能力。而在减少学业负担的背景下，学校越来越重视学生的综合素质培养。我们有更多的实践机会，例如进行科学实验、社会实践、模拟比赛等等。这些活动不仅能增加学生的实践经验，更能提高他们的创新和合作能力。实践教学的模式让学生能够更好地将理论知识与实际应用相结合，培养了学生的实际动手能力和解决问题的能力。

最后，尽管双减政策取得了一定的成效，但仍然有一些问题需要关注和解决。例如，有的学校可能对减少学业负担的具体实施方式存在一定的困惑，还没有找到一个合适的平衡点；有的学生可能过度追求课外活动而忽视了学业；还有的家长可能仍然对课外培训心存依赖。因此，政府、学校和家长要共同努力，加强沟通和合作，确保双减政策的顺利实施。

总之，面临双减政策，我深刻体会到它对学生的积极影响。通过减少学业负担，学生们有更多时间发展自己的兴趣爱好，提高了学习的热情；减少课外培训让学生们更好地平衡学习和休闲，有益身心健康的发展；同时，培养学生的综合素质也成为了一个重要的任务。虽然还有一些问题需要解决，但是我相信通过共同的努力，我们一定能够让双减政策发挥出更好的效果，促进学生的全面发展。

双减政策下心得体会篇十二

近年来，我国推出了一系列的双减期政策，旨在缓解学生过重的学业负担，提高学生全面素质。在亲身经历了这一政策后，我深深感受到了其带来的积极变化。以下将从学业负担减轻、兴趣拓展、身心健康、家庭关系以及教育模式改革五个方面对双减期政策进行心得体会。

首先，双减期政策明显减轻了学生的学业负担。过去，学生需要在繁重的学科任务中穿梭，经常要加班加点完成作业和复习。而现在，由于政策鼓励学校合理安排作业和考试，学生们不再有那么多任务同时压在身上，可以更好地掌握学习的节奏。我自己也因此受益，学习变得更加轻松、高效，更有时间去拓展自己的兴趣爱好。这使我对学习充满了动力和热情。

其次，双减期政策为我们提供了更多的拓展机会。在过去，由于学业任务占用了大部分时间，我们很少有机会去参与各类兴趣班和社团活动。而通过双减期政策，我们有了更多的空闲时间，可以选择参与自己感兴趣的课外活动。比如，我加入了学校的美术社团，在老师的指导下不仅学到了绘画的技巧，还结识了很多志同道合的艺术爱好者。这不仅让我全面发展了自己的兴趣爱好，还为我的未来发展打下了良好的基础。

双减期政策还关注了学生的身心健康。以往，由于繁重的学业负担和考试压力，许多学生疲于奔命，长时间坐姿不变，给身体健康带来了很大影响。而在新的政策下，学校开始开设体育课程和培养学生的良好生活习惯，特别是强调课间活动的重要性。我曾经参与过学校组织的午间活动，如操场上的放松活动和健康讲座，这让我觉得自己的身体和心态得到了很好的调整，也增强了对生活的热爱。

双减期政策的出台，对于家庭关系的改善也有了积极的作用。在过去，由于学业负担沉重，家长经常会以大量补习班和提高成绩为目标，忽视了与孩子的亲子关系。而新政策的出台，让家长和孩子们有更多交流的时间。我和父母之间会在晚餐时谈论学习和生活，共同商讨学习方法和规划未来。亲子关系的紧密度得到了增强，我们也更加了解和支持彼此。

最后，双减期政策的出台促使教育模式的改革。少量的作业任务和考试不再是评价学生的唯一标准，学校开始注重培养学生的实际动手能力和解决问题的能力。我们的学校引入了很多创新教育方式，如多媒体教学、小组合作学习等。这些教育方法的运用让我们在学习中更加主动、积极，更加注重实践和实用性。这对于我们的综合素质提升将起到重要作用。

总之，双减期政策的实施让我们深刻地感受到学生的学业负担减轻、兴趣拓展、身心健康、家庭关系和教育模式改革这五个方面的积极变化。我们有更多的时间去发展兴趣、锻炼身心、与家长交流和学习创新教育模式。这些变化让我们在学习与成长的道路上更有信心，更发自内心地热爱学习。我相信，在这样的政策引领下，我们的未来一定会更加美好。